コロナ禍により家の中で過ごすことが多くなり運動不足が気になっている方多いのではないでしょうか。 私もその一人です(:_;) この機会に私はジム入会と家でも軽く運動できるようヨガマットを購入しました。入会後早速筋トレに向かいましたが筋トレ自体4年ぶ…